Divergenzia- Psicología Estrés y Burnout

Terapia: Individual. Dirigido a: Adultos

Divergenzia | Centro de psicología especializado en regulación del estrés y prevención del burnout

Divergenzia **** es un centro de psicología especializado en el acompañamiento de profesionales que conviven con niveles de presión demasiado altos durante demasiado tiempo.
El perfil habitual es el de alguien funcional y comprometido, que cumple en el trabajo y en casa, pero que descansa sin recuperarse, que resuelve los problemas de los demás sin que nadie le pregunte cómo está, y que siente que no puede permitirse venirse abajo porque hay demasiadas cosas en marcha.
El trabajo terapéutico se basa en identificar los patrones concretos que mantienen el estrés —cómo se piensa, cómo se responde a la presión, cómo se relaciona uno con la exigencia— e introducir cambios sostenidos que generan resultados que el propio sistema no puede ignorar.
El enfoque integra terapia cognitivo-conductual de tercera generación, técnicas basadas en mindfulness con respaldo científico contrastado, y trabajo psicocorporal, partiendo de que el estrés y las emociones no se viven solo en la mente, sino también en el cuerpo.
El proceso es siempre personalizado: arranca con una evaluación profesional y se adapta al ritmo, el contexto y los objetivos de cada persona. Los programas incluyen modalidades individual, grupal en empresa e intervención con equipos directivos. Los beneficios más documentados son la reducción del estrés percibido, la menor reactividad ante la presión, la mejora del sueño y la regulación emocional.
Al frente del proyecto está Miguel Higueras, psicólogo colegiado (M-****88), con formación en Psicología por la UDIMA con mención en Psicología del Trabajo y de las Organizaciones, y miembro del Colegio Oficial de Psicología de Madrid.
Su aproximación a este campo viene de haber vivido de cerca el estrés y el burnout en entornos de alta exigencia en contextos del mundo financieros en empresas multinacionales antes de dedicarse a la psicología, lo que le permite trabajar este terreno desde dentro, no solo desde la teoría.
La primera consulta, de unos 20 minutos, es informativa y sin coste: permite explorar el motivo de consulta, resolver dudas y valorar si el enfoque se ajusta a lo que cada persona necesita

Tratamientos:

Especialidades:

Idiomas que habla: English, Español

Sesión: 70

Primera sesión gratis.

Web