María José Martín | Psicoterapia Integradora y Especialista en EMDR

Terapia: Individual. Dirigido a: Adultos

Si sufres ansiedad, depresión, problemas de autoestima o relaciones, te acompaño a recuperar tu bienestar. Terapia integradora con EMDR y Tercera Generación ACT, Mindfulness, DBT. Consulta para adultos en Sabadell, Mollet del Vallès y Online

Hola! Soy María José Martín, Psicóloga Sanitaria Colegiada nº ****44 por el col·legi de psicòlegs de Catalunya (COPC). Mi objetivo es ofrecerte un entorno de acompañamiento seguro, confidencial y libre de juicios donde podamos abordar el origen de tu malestar actual.

En mi práctica clínica parto de una premisa fundamental: nuestra forma de actuar y sentir hoy es el resultado de las vivencias que hemos atravesado. Muchas veces, los síntomas que nos desbordan —como la ansiedad, un bajo estado de ánimo que roza la depresión o un bloqueo emocional persistente— no son fallos en nosotros. En realidad, nacieron como mecanismos de protección útiles en el pasado, pero que en el presente restringen nuestra libertad y generan sufrimiento.

Mi propósito es proporcionarte los recursos necesarios para actualizar esas estrategias automáticas. De este modo, podrás transitar tu día a día con mayor serenidad, estabilidad y control, dejando atrás esa sensación constante de estar simplemente resistiendo a las circunstancias.


Mi Metodología de Trabajo.

Cuando las dificultades están muy arraigadas, la terapia basada únicamente en la conversación puede resultar insuficiente. Por ello, aplico un enfoque psicoterapéutico integrador que trabaja directamente sobre la memoria corporal y emocional, respaldado por la evidencia científica. Mi intervención combina dos pilares principales:

Abordaje con EMDR: Como especialista en esta metodología, te ayudo a reorganizar y liberar aquellos recuerdos o experiencias complejas que permanecen bloqueados en tu sistema nervioso y que continúan activando tu malestar en el presente.

Modelos de Tercera Generación: Incorporo estrategias de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) y prácticas de Mindfulness. Estas herramientas están orientadas a mejorar la flexibilidad psicológica, la autorregulación en el momento presente y la gestión de los pensamientos.


Información de Consulta y Citas

Buscando ofrecerte la máxima comodidad y accesibilidad, desarrollo mi actividad profesional en diferentes formatos:

Atención Presencial: Dispongo de espacios de consulta privados y confortables localizados en Sabadell y Mollet del Vallès.

Atención Online: Sesiones telemáticas mediante canales de videocomunicación seguros, garantizando la misma calidez y efectividad que el formato presencial.

¿Deseas dar el primer paso?

Sé que iniciar un proceso terapéutico genera interrogantes. Para facilitarte el proceso, pongo a tu disposición una sesión informativa gratuita de 15 minutos por teléfono. En ella podremos valorar tu situación de manera inicial y ver cómo podemos trabajar en equipo.

Vía de contacto:

Te sugiero escribirme de forma prioritaria por **** para consultar las horas disponibles o coordinar la llamada breve.
(Nota: Te recomiendo añadir mi número a tus contactos para recibir correctamente las posteriores notificaciones y enlaces de gestión).
Reserva de sesiones: Con el fin de agilizar la agenda, las citas presenciales u online se consolidan mediante el abono previo a través de pasarela de pago seguro con tarjeta (Stripe o Bizum)

Tratamientos:

Especialidades:

Idiomas que habla: Español

Sesión: 65

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