Psicóloga Ana Roldán

Terapia: Individual. Dirigido a: Adolescentes y jóvenes, Adultos, Mayores

Psicóloga especializada en regulación emocional, trauma y TCA

Hola, soy Ana Roldán, psicóloga sanitaria en Córdoba y online. Acompaño a personas que atraviesan momentos complicados relacionados con ansiedad, autoestima, trastornos alimentarios o experiencias traumáticas.

Tanto en sesiones presenciales como online, creo un espacio seguro y cercano donde cada persona puede avanzar a su propio ritmo. Mi manera de entender la terapia va más allá de aliviar los síntomas: busco comprender de dónde surge el malestar y acompañarte para integrarlo de forma constructiva y duradera. Esta mirada integradora me permite adaptar cada sesión a tus necesidades de manera personalizada.

En las sesiones encontrarás un espacio libre de juicios, donde poder explorar tus emociones y aprender herramientas prácticas que te acompañen en el día a día. Sé que dar el paso de pedir ayuda requiere valor y paciencia, por eso acompaño siempre desde la empatía, la cercanía y el respeto.


Enfoque:
Sigo un enfoque integrador, entendiendo que mente, cuerpo, historia y relaciones están siempre conectados e influyen entre sí. La relación terapéutica es la base de todo; la evidencia científica demuestra que es lo que permite que la psicoterapia sea realmente eficaz y genere cambios duraderos. Sobre esa base, trabajamos con técnicas específicas (EMDR, IFS, técnicas corporales, mindfulness...), aplicadas según el plan de tratamiento. En sesión trabajamos de manera conjunta para que puedas entender mejor tu historia, regular tus emociones, reconectar con tu cuerpo y transformar la manera en que te relacionas contigo y con los demás.



Metodología
-Evaluación: profundizamos en tu historia y en lo que sientes para entender cómo ciertas experiencias te han marcado y qué aspectos de tu vida quieres transformar.
-Identificación de objetivos: definimos metas que tengan sentido para ti y que guíen nuestro trabajo de manera clara y realista.
-Intervención: aplicamos estrategias adaptadas a tu historia y necesidades para que avances paso a paso hacia esas metas.
-Cierre: finalizas el proceso con la confianza para seguir tu camino.



Lo que guía la terapia:
-Relación Terapéutica: crear un vínculo seguro y auténtico que permita explorar tus emociones, pensamientos y experiencias paso a paso.
-Confianza: que te sientas segura al compartir lo que te preocupa, en un espacio de cuidado y escucha atenta.
-Colaboración: tu papel es activo; definimos metas y exploramos estrategias que guíen tu proceso pero tú das los pasos.
-Compasión: acompañamiento amable y paciente, un espacio en el que explorar sin miedo.
-Integración: reconocemos y comunicamos las diferentes partes que te forman para que encuentren equilibrio.
-Autonomía y empoderamiento: fortalecemos tus recursos internos para que puedas tomar decisiones conscientes

Tratamientos:

Especialidades:

Idiomas que habla: Español

Sesión: 55

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