Psicóloga en Córdoba Ana Roldán

Terapia: Individual. Dirigido a: Adolescentes y jóvenes, Adultos, Mayores

Psicóloga especializada en ansiedad, autoestima, trauma y TCA

Hola, soy Ana Roldán, psicóloga sanitaria en Córdoba y online. Acompaño a personas que atraviesan momentos complicados relacionados con ansiedad, autoestima, trastornos alimentarios o experiencias traumáticas.
En las sesiones encontrarás un espacio libre de juicios, donde poder explorar tus emociones y aprender herramientas prácticas que te acompañen en el día a día. Sé que dar el paso de pedir ayuda requiere valor y paciencia, por eso acompaño siempre desde la empatía, la cercanía y el respeto.
Enfoque:
Sigo un enfoque integrador, entendiendo que mente, cuerpo, historia y relaciones están siempre conectados e influyen entre sí. La relación terapéutica es la base de todo; la evidencia científica demuestra que es lo que permite que la psicoterapia sea realmente eficaz y genere cambios duraderos. Sobre esa base, trabajamos con técnicas específicas (EMDR, IFS, técnicas corporales, mindfulness...), aplicadas según el plan de tratamiento. En sesión trabajamos de manera conjunta para que puedas entender mejor tu historia, regular tus emociones, reconectar con tu cuerpo y transformar la manera en que te relacionas contigo y con los demás.
Metodología
-Evaluación: profundizamos en tu historia y en lo que sientes para entender cómo ciertas experiencias te han marcado y qué aspectos de tu vida quieres transformar.
-Devolución y objetivos: te comparto una devolución de lo explorado durante la evaluación y damos sentido a lo que te pasa. Después, acordamos los objetivos de trabajo y te oriento sobre el número aproximado de sesiones que serán necesarias.
-Intervención: aplicamos estrategias adaptadas a tu historia y necesidades para que avances paso a paso hacia esas metas.
-Cierre: finalizas el proceso con la confianza para seguir tu camino.
Lo que guía la terapia:
-Relación Terapéutica: crear un vínculo seguro y auténtico que permita explorar tus emociones, pensamientos y experiencias paso a paso.
-Confianza: que te sientas segura al compartir lo que te preocupa, en un espacio de cuidado y escucha atenta.
-Colaboración: tu papel es activo; definimos metas y exploramos estrategias que guíen tu proceso pero tú das los pasos.
-Compasión: acompañamiento amable y paciente, un espacio en el que explorar sin miedo.
-Integración: reconocemos y comunicamos las diferentes partes que te forman para que encuentren equilibrio.
-Autonomía y empoderamiento: fortalecemos tus recursos internos para que puedas tomar decisiones conscientes

Tratamientos:

Especialidades:

Idiomas que habla: Español

Sesión: 55

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