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Nº Colegiado 32231
Terapia: Familiar, Grupal, Individual, Parejas. Dirigido a: Adolescentes y jóvenes, Adultos, Mayores, Niños
¿Buscas psicólogos en Barcelona que hablen claro y te den herramientas reales desde la primera sesión? En Alimentación 3S atendemos en Sarrià-Sant Gervasi y también online con un enfoque humano, práctico y basado en evidencia. Acompañamos ansiedad y estrés (rumiación, ataques de pánico, dificultad para desconectar), depresión y bajo ánimo, autoestima y autocrítica, duelo y cambios vitales, conflictos de pareja y límites, perfeccionismo y carga mental. Además, trabajamos maternidad en todas sus etapas: deseo de embarazo e infertilidad, reproducción asistida, embarazo, posparto, lactancia y vuelta al trabajo con menos culpa y más apoyo.
Nuestro método empieza por escucharte sin juicio para entender qué te preocupa hoy y qué necesitas. Definimos objetivos realistas y un plan paso a paso. Usamos TCC y ACT, psicoeducación sencilla y estrategias de regulación del sistema nervioso (respiración, higiene del sueño posible, gestión del tiempo y la energía, límites amables). No nos quedamos solo en hablar: medimos avances para que veas qué cambia y qué ajustar.
Cuando encaja, integramos psiconutrición para mejorar la relación con la comida sin dietas rígidas ni culpa: señales de hambre y saciedad, identificación de detonantes emocionales, flexibilidad con el plato y el cuerpo. Si tu proceso requiere coordinación con nutrición u otras profesionales, lo gestionamos; y si lo mejor es derivar, te lo diremos con honestidad.
Puedes elegir modalidad presencial u online, o combinar según tu semana: la terapia se adapta a tu vida, no al revés. Te llevarás ejercicios concretos, recordatorios y herramientas que caben en tu rutina. Nuestra filosofía: menos “todo o nada” y más constancia amable.
Si has llegado hasta aquí, quizá ya diste el paso más difícil: reconocer que quieres estar mejor. Da el siguiente: reserva tu primera sesión (Barcelona u online) y empecemos a construir un camino claro hacia más calma, más claridad y más vida
Psicóloga General Sanitaria Col. 32231. Acompañamiento emocional dentro de un equipo que trabaja la nutrición, el deporte y la psicología como un tratamiento integral. Mi enfoque se basa en el bienestar global, ayudando a las personas a gestionar sus emociones, mejorar su relación con la alimentación y encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente
Profesora asociada a la Universidad Internacional de Cataluña. Responsable de la asignatura de Adicciones en el Grado de Psicología, abordando los fundamentos teóricos, la evaluación clínica y las estrategias de prevención e intervención.
Responsable de la asignatura de Conductas de riesgo en el Grado de Enfermería, con enfoque en factores biopsicosociales, detección precoz y promoción de la salud
Tratamientos:
Especialidades:
Idiomas que habla: English, Español, Valencià/Català
Sesión: 60
Zona Barcelona, Sarrià Sant Gervasi
Dirección Carrer de Marià Cubí, 53, Sarrià-Sant Gervasi, 08021 Barcelona