Verode Psicología - Bienestar y Gestión Emocional

Terapia: Individual. Dirigido a: Adolescentes y jóvenes, Adultos

Psicóloga de la Salud y del Trabajo y las Organizaciones. Trabajo procesos de autocuidado, estrés, hábitos, crecimiento personal, nutrición y dietética, mindfulness y relajación

Soy Psicóloga de la Salud y Psicóloga del Trabajo y las Organizaciones.

Me centro en el bienestar emocional, abordando el estrés, la ansiedad y el burnout. También tengo formación superior en Nutrición y Dietética, por lo que oriento el asesoramiento psicológico hacia la relación entre la alimentación y las emociones, cuando sea necesario.

Mi enfoque es integrador, cercano y basado en la evidencia, combinando herramientas como mindfulness, meditación, técnicas de relajación y estrategias de regulación emocional, para favorecer una vida más consciente y equilibrada.

Trabajo desde un enfoque ecléctico, seleccionando las técnicas y estrategias que mejor se ajustan a las necesidades de cada persona. No aplico un único modelo, sino que integro diferentes recursos para construir un proceso flexible, respetuoso y personalizado. El objetivo es que cada persona encuentre las herramientas útiles aplicables a su vida real, sin forzar métodos que no encajen en su forma de ser o en su momento vital.

Para quienes lo deseen, ofrezco un enfoque transpersonal desde la psicología budista, centrado en la atención plena, la meditación, la calma mental y el desarrollo de una perspectiva menos rígida del yo y la identidad individual. No es un enfoque espiritual ni esotérico; se basa en prácticas que favorecen la regulación atencional, la claridad mental y la reducción del apego. El enfoque es laico y basado en evidencia

Tratamientos:

Especialidades:

Idiomas que habla: Español

Atiende a domicilio .

Sesión: 40

Primera sesión gratis.